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Leinsaat
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Nährwertangabe für je
100 g verzehrbarer Anteil (Leinsaat, ungeschält) |
| Energie |
kcal |
389 |
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kJoule |
1666 |
| Inhaltsstoffe |
Eiweiß |
24,00 g |
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Fett, gesamt |
30,90 g |
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Fett, muFs |
26,00 g |
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Kohlenhydrate, verwertbar |
6,00 g |
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Ballaststoffe |
38,60 g |
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Wasser |
6,10 g |
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Cholesterin |
* |
| Mineralstoffe |
Natrium |
* |
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Kalium |
* |
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Calcium |
198,00 mg |
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Phosphor |
662,00 mg |
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Magnesium |
* |
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Eisen |
8,20 mg |
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Fluor |
* |
| Vitamine |
A |
* |
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E |
57,00 mg |
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B1 |
0,17 mg |
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B2 |
0,16 mg |
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Niacin |
1,40 mg |
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B6 |
* |
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C |
* |
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Erklärungen:
+ = in Spuren, (0) = praktisch nicht
vorhanden, * = keine Daten, muFs = mehrfach
ungesättigte Fettsäuren
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